一天一道年菜:西芹百合炒腰果合家欢乐

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一天一道年菜:西芹百合炒腰果合家欢乐

一天一道年菜:西芹百合炒腰果合家欢乐

  这道菜外表就给人清爽的感觉,吃起来更是如此,美貌与实力并存的家伙做起来也不费劲,一步步按着步骤来,简单的很~ 1.芹菜含丰富的纤维素,不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热,还能清肠利便,对女性而言是很好的塑身蔬菜。 3.用小火煎炸至腰果金黄酥脆后捞出,放凉备用,锅里留油;将西芹百合捞出控干,放入油锅里大火翻炒30秒左右。 低热量,完全不用担心发胖,我有预感,这道菜下的速度一定比硬菜还要快,记得多准备一些...... 2.鲜百合性微寒,能清心除烦,宁心安神、润燥清热、润肺止咳作用,鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合起到美容作用。 2.将西芹和百合焯水后迅速捞起,10款酒店高端凉菜款款热销。泡在冷水中备用;锅里放适量油,烧至温热后放入腰果。 3.腰果为世界著名的四大干果之一。经常食用腰果可以提高机体抗病能力,软化血管,润肤美容。 只有大鱼大肉的年菜也是油腻,在年菜中总是少不了带有绿色的那几道素菜,轻松的小炒,乐得轻松,吃着上口,小乐推荐:西芹百合炒腰果~

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